【朝】お雑煮（しいたけとねぎで味噌味） 【昼】菜心＠人形町にて｜麻婆豆腐定食 【夜】ばらちらし／アスパラのおひたし＠クィーンズ伊勢丹の 朝、実家から持ち帰った餅で雑煮。我が家の味噌も、そろそろ出来上がりかな。それにしても最近夕立が多いので、梅…

【朝】パズートースト／マンゴージュース 【昼】山葵＠人形町にて｜お昼の定食 【夜】鳥良＠新宿一号店にて｜お通しのすりながし／ごま塩きゅうり／水なす／ごどうふ／手羽唐(大辛・中辛)／トウモロコシのかき揚げ 昼は美味しい居酒屋の定食を食べに。 冬瓜…

【朝】パズートースト（目玉焼きパン）／ガスパチョ（←一口でリタイア）／ぶどうジュース 【昼】富士＠人形町にて｜キムチチゲセット 【夜】まつおかのお惣菜盛り＠新宿伊勢丹で 昨夜、スーパーで瓶に入ったガスパチョ（輸入品ぽい）が積まれていたので、1本…

【朝】にゅうめん（しいたけ・みょうが） 【昼】プルニマ＠浜町にて｜カレーランチ（マトンの辛口） 【夜】クイーンズ伊勢丹＠新高円寺の｜ばらちらし／えびとそら豆のちぎりあげ／ポテトサラダなど 三連休（ワタシ的には二連休）も終了。午前中に1件アポイ…

【朝】ハムきゅうりマフィン／キャンベルのマッシュルームスープ／りんごジュース 【夜】串カツ田中＠東高円寺にて｜キャベツ／どて煮／串カツ 若干ねむたいが、早めに起きる。朝ごはんを食べて、大宮へ。パレスホテルにて対談（インタビュー）仕事。結構気…

【朝】ライ麦パン／冷たいトマトスープ（ズッキーニ・パプリカ）／りんごジュース 【昼】松波＠人形町にて｜松波弁当 【夜】アビーロード＠六本木にて｜おつまみやらお祝いケーキやら ばたばたしていて、昼時を過ぎた時間に外へ。ひさしぶりの店に行ってみる…

【朝】ハムきゅうりマフィン／冷たいトマトスープ／りんごジュース 【昼】浜町のとある中華屋で｜台湾ラーメン 【夜】うーまくー＠新高円寺にて｜島らっきょうの塩漬け／じーまみー豆腐／ポークたまご／沖縄そば 昼、近場の中華料理店の開拓。台湾ラーメンな…

【朝】ライ麦パン／スクランブルエッグとほうれん草ソテー／グレープジュース／もも 【昼】ラララ食堂＠馬喰横山にて｜レックトムヤムセット 【夜】ぶりの塩焼き／高野豆腐と茄子の旨煮／〆アジとかぶのマリネ／蕪の葉の白和え 暑いのに、昼は足をのばして食…

【朝】フォッカチャサンド（ナチュラルローソンの）／グレープフルーツジュース／バナナ 【昼】オーガニックキッチンの鮭香草パン粉焼き弁当 【夜】ナポリタン／ズッキーニとプチトマトのチーズ焼き（しいたけ入り）／きゅうりと蕪のサラダ／コーンスープ 朝…

【朝】キャンベルのクラムチャウダー／マンゴーとバナナ 【昼】唐苑＠浜町にて｜ホイコーロー定食 【夜】Abbey Road＠六本木にて｜あれこれおつまみとお祝いケーキ 今週は盛りだくさんなのだ。昼、外があまりに暑くて、すごく会社から近い中華にする。最近で…

【朝むしろ昼】冷やしうどん（天かす、ミニトマト、きゅうり、わかめ、みょうが、錦糸卵、たたき梅） 【夜】牛すね肉のワイン煮（蒸し新じゃが）／マグロとアボガドのん／きゅうりとベビーリーフのサラダ／パン 昨夜はものすごく寝苦しかった。2時ごろ起きて…

【朝】ミルクブレッド／緑のポタージュスープ（だったか？市販の冷たいの）／パインアップルジュース／バナナ 【昼】昨日のカボチャサラダの残りをサンドイッチに／トムヤム春雨ヌードル 【夜】アルデンテ＠新高円寺にて｜ハンバーグや海老フライなど 一週間…

【朝】パズートースト（目玉焼きトーストのこと）／グレープフルーツジュース／ミルクコーヒー 【昼】オーガニックキッチンの豆カレー 【夜】鶏肉のオリーブ煮込み（アスパラ）／新じゃが焼き／かぼちゃサラダ（きゅうり・プチトマト）／ミートソースペンネ …

【朝】プチメックのパン・ド・ミ／スクランブルエッグ／さくらんぼ／ミルクコーヒー 【昼】谷や＠人形町にて｜ぶっかけ（冷）とかきあげ 【夜】堅焼きそば（豚肉・青梗菜・しいたけ・人参）／冷や奴／買ってきた空豆天ぷらと春巻（クィーンズ伊勢丹の） 今週…

【朝】プチメックのパン・ド・ミ／スクランブルエッグ／バナナ／ミルクコーヒー 【昼】虎穴＠馬喰横山にて｜坦々麺 【夜】浜寿司＠高円寺にて｜おすし 昨日、プチメックのパンを買って帰った。パン・ド・ミなるものは、10cm四方の小さい食パン。若干厚めに切…

【朝】ミネストローネスープ／バナナ 【昼】四川亭＠人形町にて｜坦々麺／杏仁豆腐 【夜】升本のマクロビ弁当 先週から、坦々麺や麻婆などがずっと食べたい気持ちでいる。どうしたことか。そんなわけで今日も・・・ うーん、四川をうたってるこちらよりも、…

【昼】川陽＠杉並区和田にて｜麻婆豆腐定食／小籠包 【夜】なすとズッキーニのチーズ焼き／アボカドとハムのん／アンチョビロスティ／ミートソースペンネ 盛大に朝寝して、今週のテーマ（なの？）な辛い食べ物を求めて外に出る。ウチからはちょこっと歩く店…

【朝】ツナとオリーブのサンドイッチ／桃とさくらんぼ／ミルクコーヒー 【昼】翠蓮＠水天宮にて｜坦々麺／マンゴープリン 【夜】garacutta＠東 or新高円寺にて｜かつおのカルパッチョ／じゃこ天とハモ天のあぶったの／きのこのアンチョビソテー／サラミとオ…

【朝】金の食パン（厚切り、7-11の）／スクランブルエッグときゅうり／バナナとさくらんぼ／ミルクコーヒー 【昼】ズッキーニと茄子の麻婆てきな（昨日のCookDoの残りを使って）／山菜お稲荷さんと中華スープ 【夜】鶏ジロー＠新高円寺にて｜やきとり／鶏ば…

【朝】ハムときゅうりのサンドイッチ／桃とヨーグルト／ミルクコーヒー 【昼】オーガニックキッチンのアジの梅ごま醤油ソース弁当 【夜】CookDoで麻婆茄子（てきなもの）／茹でアスパラと7-11のミートボール 嗚呼、今日も提出すべき難産な原稿がある。昼はう…

【朝】ハムときゅうりのサンドイッチ／バナナヨーグルト／ミルクコーヒー 【昼】雲林坊＠九段下店にて｜汁あり担々麺 【夜】夏野菜のカレー焼き（だったか、コンビニの）やトマトとアボカド（切っただけ） うーん、仕事がドドっとやってきて山積み。しばらく…

【朝】バナナ 【昼】まぐろ人＠府中店にて｜海鮮ちらし 【夜】コロコロステーキとシシトウいため／トマトとアボカド(切っただけ)／もずく酢 昼、府中へ。いつの間にか調布が地下ホームになっており、乗り換えでややアタフタする。早めに着いて、府中駅にて昼…

【朝】昨夜のたこ焼きの残り／コーンスープ／ミルクティー 【昼】そうめん 【夜】ヘレカツ／野菜天ぷら（かぼちゃ・れんこん・ししとう・しいたけ）とかき揚げ（玉ネギにんじん）／マカロニサラダ 休日にしては早めに起きた。免許の更新が今年だし（え？）、…

【朝】黒ごまチーズパン／ヨーグルト／もも・バナナ 【昼】グリーンカレー（先週の残りを冷凍していた） 【夜】ごち魂＠新高円寺にて｜おばんさい三点盛り（麻婆豆腐・プチトマトの白ワイン煮・ポテトサラダ）／長芋のさくさく焼き／カマンベールチーズとた…

【朝】玄米フレーク／ヨーグルト／バナナ・オレンジ 【昼】ひじきチャーハン／小松菜のおひたし 【夜】かつをのたたき・シメサバ／かた焼きそば（青梗菜・人参・まいたけ・ししとう・豚肉）／なめこおろし 昨夜、あまりの蒸し暑さにクーラーを入れてしまった…

【朝】玄米フレーク／ブルーベリーヨーグルト 【昼】若鶏グリルのトマトソース弁当＠オーガニックキッチンの 【夜】ありたどり唐揚げ（伊勢丹の催事で）／小松菜のゆでたの・トマト・きゅうり／冷ややっこ／しそみょうが納豆 昼間、弁当と野菜を買いに出たら…

【朝】サンドイッチ（コールスローやハム）／ブルーベリーヨーグルト 【昼】鮭しらす高菜ごはん（コンビニの）／ひじき煮／海藻の味噌汁 【夜】ことぶき＠新宿にて｜イカの刺身／かゆり炒め／ししとう炒め／イカバター／ねぎ天／豚天／ビール・レモンサワー …

【朝】バナナ、ミルクティー 【昼】ねぎとろ巻き（コンビニの）／ひじき煮／レンコンと舞茸のきんぴら（昨日の残り）／しじみ汁 【夜】天下一品＠高円寺店にて｜スープライスセット ちょっとした爆弾発言かもしれないけど、『ワタシはラーメンがそれほど好き…

【昼】炊きたてごはん／油揚げと豆腐の味噌汁／しらすおろし／めんたいこ／ブロッコリーとソーセージ炒め 【夜】ブロッコリーとジャガイモのグラタン／納豆オムレツ／焼きなす／小松菜の白和え／レンコンと舞茸のきんぴら 今日もダルダルだらだらの一日。晩…

【昼】ハムチーズサンドイッチ／ミルクティー 【夜】グリーンカレー（ナス・ピーマン）／ささみとキュウリのサラダ（トマト） 昨夜、しっかり呑みすぎ、一日ダラダラゴロゴロするはめに。家にあるもので、夜ごはんを作る。 それにしても暑い。クーラーを入れ…