9月ももうすぐ終わりで、少し涼しくなった。さて、たまっている晩ごはん写真をあげよう。 羊を焼いている。 鯵の干物。真ん中の黒いのは、ナスの煮物ともずく。 鯵つづき、こちらは「なめろう」。里芋もあるのに、トウモロコシもあるという夏と秋の狭間がみ…

9月になった、暑さも9月という感じが（若干）する。たまった写真をあげてみよう。 8月29日の晩ごはん。ビーフシチュー／ツナときゅうりのサラダ／たことプチトマトのマリネ 圧力鍋なら30分でシチュー、肉やわらかし。 夏休みにした平日の昼ごはん。 どこかに…

あっちにもこっちにも提出したので、すっきりさわやかな仕事まわり。しかし、出したものは戻ってくるのが常。今のうちにササっと帰ろう。 なんとなく、気分が洋風だ。ごはんもそれで。 ■きょうの晩ごはんいんげんとトマトのサラダ（オリーブ・レッドオニオン…

高円寺の夏の風物詩、阿波踊りも終わって、ガラッと空気が変わった。秋のにおいがする季節、いいねえ。しかし、食卓はまだ夏。しばらくたまった写真をいくつか。 ゴーヤーチャンプルーとばくだん（とろろ・納豆・おくら・まぐろ・たくあん）。ばくだんは海苔…

昨夜は11時くらいにパタッと寝てしまった。その分、5時から目が覚める。布団でウダウダしていたが、いつもより早めに起きだす。久しぶりにどんよりした天気。余裕があったので、朝ごはんの納豆そばの準備をしながら、夜用にとカボチャを切り、焼きナスを作っ…

（世間が）お盆休み中だった先週、ず〜〜〜っと取り組んでいた原稿がようやくできた！ばんざーい。 すごく負担だったものなので、うれしい。予定していた〆切、1日すぎちゃったけどね・・・ ■きょうの晩ごはん塩麹ぶた焼き（シイタケとアスパラを一緒に炒め…

【朝】はちみつトースト 【昼】タンドリーチキン弁当＠オーガニックキッチンの 【夜】しめさば／栃尾の油揚げ焼き（ししとう・おくら）／じゃじゃ麺 お盆明け。昼はいろいろ追われていて、弁当を買ってくる。 悪くないけど、いつものように魚の弁当のほうが…

昨夜は2時半くらいまで飲んでいた。ハイボールがうすかったせいか、それほど二日酔いでない。しかし、もう時刻は11時近くだ。手分けして掃除と洗濯をして、シャワーを浴び、野菜たっぷりのタンメンをたべる。2時半ごろ家を出て皮膚科へ。左下のピアス穴がふ…

【朝】はちみつトースト／冷たいじゃがいもスープ（牛乳をいれるフリーズドライ） 【昼】菜心＠人形町にて｜XO醤と鶏肉の炒め定食 今日も休みというところが多い、昼ごはん場所が限られるので菜心は大混雑だった。 エビチリが定食の選択肢にあったのだが、止…

【朝】ツナきゅうりマフィン／冷たいコーンスープ（牛乳をいれるフリーズドライ） 【昼】唐苑＠浜町にて｜エビチリ定食 【夜】肉じゃが／魚久のイカ粕漬け／おくらもずく 電車も会社も静かな木曜日、ずっとこんなだったらいいのにな。しかし昼飯問題があって…

【朝】ハムきゅうりマフィン／冷たいコーンスープ（牛乳をいれるフリーズドライ） 【昼】しばらく＠水天宮にて｜ラーメン 【夜】ばらちらし よく朝食に登場するマフィン（超熟）、具も残り物を挟めるし重宝している。しかし、クィーンズ伊勢丹では18時〜19時…

【朝】卯月商店のそうめん（錦糸卵・みょうが・きゅうり・しそ） 【昼】唐苑＠浜町にて｜担担麺 【夜】おくら納豆／いかとタコのお刺身／かた焼きそば 昨日はあまりの雷雨ショックでパンを買い忘れた。大丈夫、そうめんがあるさ。 お盆となり、ますます昼食…

【朝】トースト／スクランブルエッグ／アボカドとトマトの和え物／麦芽豆乳コーヒー 【昼】菜心＠人形町にて｜豆腐と豚肉のキムチ炒め定食 【夜】モロッコえんどうの梅おかか和え／オリジンのお惣菜（きんぴらごぼう、とり天、マカロニサラダ） 大分、ノド鼻…

【朝】コロッケサンド（キャベツ千切り）／麦芽豆乳コーヒー 【昼】芳味亭＠人形町にて｜ハムサンド／ポークソテー 【おやつ】初音＠人形町にて｜氷あずき 【夜】魚久の漬魚焼き（銀だら西京・きんめ粕漬け）／大根おろし／ごはんとみそ汁（みょうがとまいた…

【朝】ツナきゅうりマフィン／麦芽豆乳コーヒー 【昼】くら家＠高円寺にて｜納豆そば 【夜】スリカレー（ナス・ズッキーニ）／アボカドときゅうりのヨーグルトサラダ／買ってきたコロッケ まず1日、ということで金曜日を夏休みにする。やることが盛りだくさ…

【朝】金の食パン（7-11）でパズートースト／麦芽豆乳コーヒー 【昼】うさぎや＠浜町or東日本橋にて｜焼きナスそば 【夜】ホットプレートで肉＆野菜焼き 今日も麦芽豆乳コーヒーを飲む、１Lパックだからたくさんある。やっぱりお腹が反応したが、昨日ほどで…

【朝】ハムとにんじんサラダ＆ツナときゅうりのサンドイッチ／バナナ／麦芽豆乳コーヒー 【昼】ベリーベリースープ＠東日本橋店にて｜スープカレーセット（ズッキーニの冷製スープつき） 【夜】川香苑＠新宿にて｜牛タンとハチノスの冷たい和え物／いんげん…

【朝】ハムときゅうりのサンドイッチ／バナナ 【昼】やまらぁ＠人形町にて｜玉やまらぁ 【夜】めかじきのソテー／ズッキーニとトマトのチーズ焼き／にんじんサラダ／カニの足 夜中、目が覚めるとノドが痛い。ゆる〜くかけている空調のせいか、すごく乾燥して…

【朝】あったかい蕎麦（昨日の残りのしいたけや人参の天ぷらをトッピング） 【昼】江戸路＠人形町にて｜江戸路丼 【夜】しょうが焼き（キャベツ・トマト）／ポテトサラダ／もずく酢 朝、3分で茹で上がる蕎麦であったかいのを。 昼、久助で焼き鳥丼を食べよう…

土曜日は全く使い物にならず、やれやれ。 そんなわけで、日曜日はマトモに。今年も空きが出たので、お試しをお願いした「キシノウエンさん」の野菜が届いた。 朝昼ごはんはこれ。 とうもろこし、粒は小さいがとても甘い。 夜は、ズッキーニ、なす、ピーマン…

【朝】ハムきゅうりマフィン／冷たいじゃがいものポタージュ 【昼】ピーナッツ食堂＠人形町にて｜レックナームヌードル 【夜】雁川＠秋葉原→台北＠水道橋→大将＠高円寺をはしご 朝のスープ、フリーズドライなのだが冷たい牛乳で作れる。冷たいのでもできるん…

土曜日は全く使い物にならず、やれやれ。 そんなわけで、日曜日はマトモに。今年も空きが出たので、お試しをお願いした「キシノウエンさん」の野菜が届いた。 朝昼ごはんはこれ。 とうもろこし、粒は小さいがとても甘い。 夜は、ズッキーニ、なす、ピーマン…

【朝】はちみつトースト／ダノンヨーグルト／オレンジジュース 【昼】燕慶園＠浜町にて｜五目そば 【夜】塩麹アジの干物／がんもと水菜の炊いたん／もずく酢／しらすと大根おろし 朝の通勤、丸ノ内線はあまり空調がきいていなくて暑く、都営新宿線はききすぎ…

【朝】トースト／きゅうりとたまごの炒め／ぶどうジュース 【昼】来福亭＠人形町にて｜オムライス 【夜】川香苑＠新宿にて｜えんどう豆と牛肉の炒め／川エビの揚げたの／坦々麺 またしても締め切りに追われている。その中でも横やり仕事などが入って、慌ただ…

【朝】はちみつトースト／グレープフルーツジュース 【昼】オーガニックキッチンの鰆幽庵焼き弁当 【夜】鶏ジロー＠新高円寺にて｜鶏ばくだんなど あのワタシが苦手なガスパチョを、また買って飲んでいる人がいる・・・ねえ、それおいしいの？本当においしい…

【朝】ソーセージエピ／ミネストローネ 【昼】魚とら＠浜町にて｜銀ダラ定食 【夜】ばらちらし／バジルコロッケなど 今日アップの原稿、なかなかまとまらない。ひたすら集中。少しめどを立てて、昼へ。つい先日も行ったのに、頭回らず、目の前の魚とら。 さ…

【朝】ミニロールパン／コーンスープ／ダノンビオ 【昼】サンドイッチパーラーまつむら＠人形町にて｜サンドイッチとホットドック 【夜】おつまみ盛りとワイン 朝から用事があって国会図書館へ。図書館の周りは木が多く、夏休みのむぅっとしたにおいがする。…

【朝】ミニロールパン／スクランブルエッグときゅうり／ダノンビオ／パインジュース 【昼】魚とら＠浜町にて｜黒むつの煮付け 【夜】カニの足やわかめの酢の物や あんまり連結パック（3個商品がつながってるアレ）のヨーグルトは買わないんだけど、昨日ふと…

【朝】551の豚まんと中華ちまき 【昼】ガネーシャ＠浜町にて｜ベジタブルカレー 【夜】ジャガイモのチーズ焼きとか 日曜日に2つ食べて残っていた551の中華ちまき、豚まんと一緒にふかした。この中華ちまき、おいしいんだよな。お酒のつまみにもなるよ。 昼、…

【朝】551の豚まん／ラストお雑煮（しいたけとねぎで味噌味） 【昼】さば醤油麹焼き弁当＠オーガニックキッチンの 【夜】小ばやし＠新宿にて｜うなぎ 朝、551の豚まんをふかす。からしはたっぷり。 昼、午後からの仕事準備とかでバタバタしており、近くで弁…