【朝むしろ昼】冷やしうどん（天かす、ミニトマト、きゅうり、わかめ、みょうが、錦糸卵、たたき梅） 【夜】牛すね肉のワイン煮（蒸し新じゃが）／マグロとアボガドのん／きゅうりとベビーリーフのサラダ／パン 昨夜はものすごく寝苦しかった。2時ごろ起きて…
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