【朝】玄米フレーク／ブルーベリーヨーグルト 【昼】若鶏グリルのトマトソース弁当＠オーガニックキッチンの 【夜】ありたどり唐揚げ（伊勢丹の催事で）／小松菜のゆでたの・トマト・きゅうり／冷ややっこ／しそみょうが納豆 昼間、弁当と野菜を買いに出たら…
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