篭城体制

あ、やっぱり右腕筋肉痛。鍛えられてないのが分かります（笑）。地味に仕事をこなした。

■今日の晩ごはん　　▲新高円寺食堂にて
鯵の干物の混ぜごはん（ごま・三つ葉）／しいたけとアスパラのバター炒め／かぼちゃ煮／ほうれん草のおろしあえ（ゆず）／わかめと油揚げの味噌汁

週末に向けて、帰りにどっちゃり食品を買い込む。こもって外に出なくてもいいように。篭城だ。