室内自転車

朝、９時にぴんぽーんで起こされる。みんちゃんが買った家庭用エアロバイクが到着したのだった。折り畳めるタイプ、しかも静かだ。よし、オイラも体力付けよう。ごろごろ・・・

朝昼ごはんは、そうめん（with錦糸卵、きゅうり、茗荷）。夏の休日はそうめん率がとても高い。そして昼過ぎからぷりぱろの練習を３時間。来週はライブだ。