筋肉痛ちょい

■２日目の筋肉痛
朝起きた、おや？なんか筋肉痛がないぞ。昨日アップを多めにやったからかなあ、ふんふんふん。しかし、ツメの方は妙なことに。何か「汁」出てる（爆）。昨日も酒が切れて、帰るころは痛かったからなあ。サボを履いていったのも、つま先に負担がかかったかもしれぬ。

■チキンラーメンっぽいもの
最近我が家のお気に入り。100円ショップで売っている、「太郎くん」。チキンラーメン、「ちびろく」っぽいもの。そのままでも齧ることができるが、カップに入れてお湯を注ぐのがよいかんじ。２つ使って鍋で煮るのもよい（そして、鍋から食べるのだ）。1つ20円程度というお手軽さなのに。うまー。

■今日の晩ごはん
昼からシチューを煮ました。材料仕込んで弱火にかけたら、あとは30分くらいごとにぐるぐるかき混ぜる。塊魂を３ステージくらいやって１回とか、いいタイミングだぞ、と。

■でた！
夕方になって出てきた、筋肉痛。せ、せなか・・・お、おなか・・・