右も左も

朝起きて、口の違和感に気付く。右頬に１つ左頬に１つ、舌の裏に２つ。うわーん、４つも口内炎ができちゃったよう。ストレスと思われます。会社にある「なめるビタミン」をパクパク摂取する、写真のシイビーというの。口の中でコロンと転がって傷にあたると、い、いたい・・・

■今日のおべんとう
カレーピラフ／きんぴら（セロリ・人参）／ジャコ入り卵焼き

昨日の残りのビリヤニをリメイク、カレー粉とマサラにちょっと塩を足して炒めなおしました。口が痛いのであまり咬めません。胃に良くなくて、口内炎には悪循環。

■今日の晩ごはん
鰺の塩焼き（大根おろし）／トマトと胡瓜の酢の物（ミョウガ・しらすぼし）／油揚げとネギのみそ汁

胃に優しく、と思ったらおもいのほか酢が沁みた・・・酢を侮っていたよ。
食べながらNHKの終戦関連特番をみる。日本人の一般視聴者、中国や韓国などをはじめアジア各地の人々（日本在住か、日本語べらべら）、有識者たちが大勢集まってスタジオで議論するモノ。何かチャレンジャーだな、NHK。朝まで生テレビのゴールデン版の様相、ただし出演者は比較的お上品。言ってることは偏って冷静じゃないとしても。アレコレ突っ込みながら、焼酎のオレンジジュース割を飲んだ。