【朝】ハムマフィン（きゅうり）／コーンスープ／果物とヨーグルト（バナナ、ブルーペリー） 【昼】オーガニックキッチンの鰆幽庵焼き弁当 【夜】鮎の塩焼き／アスパラの肉巻き／ブロッコリーとゆで卵のサラダ／かぼちゃ煮／しらすトマトのおろしポン酢和え …
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