朝、3時半に目が覚めて布団でゴロゴロするも眠れず、5時に起きだした。これは昨夜の冷たい緑茶のせいだな・・・（カフェイン弱子）。 ■今日の晩ごはん ▲新高円寺食堂 サーモンとブロッコリーの新芽のちらしずし／スモーク鶏（ほうれん草バター添え）／柚子味…