朝，普通の時間に起床。今日はみんちゃん出勤とな、家事をしたり、明日のバンド練習の仕込みをしたり。あー、むずかしいね・・・歌。 ■今日の晩ごはん ▲新高円寺食堂にて アジ塩焼き／ほうれん草のおひたし／ブロッコリーと舞茸の炒めもの／油揚げとわかめの…