みんちゃんが仕事というので朝から起きました。朝のうちに家事を済ませ、スーパーへ買い物に出たらものすごい熱気。日のあたるところにいると、息苦しいほど。なるべく日陰を通る。 ■今日の晩ごはん ▲新高円寺食堂にて 冷汁（鯵の干物で）／海老（nakagawaさ…