ゆるゆる起床。夕方のランバーの練習に備え、昼間は個人練習も。 ■今日のお昼ごはん ▲新高円寺食堂▼数の子スパゲッティ／エノキと人参のコンソメスープ数の子を消費しようとレシピ検索したところ、クリームではなくアーリオ・オーリオ系（ニンニク・赤とうが…