■今日の朝昼ごはん トマトと茄子のペンネ（ソーセージ入り）起きたら10時。いいともを見ながらの休日。今日は三連休の最終日、BOOKOFFに売りに行かねばーと思っているのに、なかなか腰が重い。３時過ぎてようやく活動的になりはじめる。えっちらおっちらとま…