今日は昼から２件アポイント。おべんとうは10分でかきこまなくては（笑）。 ■今日のおべんとう イカと人参とキヌサヤ煮（？）たの／人参と桜えびのおやき（弁当用に夕べ焼いておいた）「煮（？）たの」とは、材料を切ってタッパーに入れ、調味料をぶち込み電…